SALUD
Mucha gente ve a los carbohidratos como los enemigos de las dietas saludables y otras tantas creen que, además, engordan. Pues nada más lejos de la verdad. Te damos 5 razones para consumir carbohidratos.
¿Quién dijo que para sentirnos bien necesitamos tiempo? En realidad, sí es cuestión de tiempo, pero no tanto como el que te imaginas. Si empiezas ahora mismo puedes sentirte con mejor ánimo en tan solo 30 minutos.
La artrosis es una enfermedad de las articulaciones que se produce mediante el desgaste, el debilitamiento y la inflamación del cartílago, el tejido que se encarga de amortiguar y proteger los extremos de los huesos.
Durante un congreso de la especialidad que se desarrolla en nuestra ciudad, el investigador e infectólogo Julio González Montaner aseguró ayer que "Argentina cuenta con las herramientas más avanzadas de todas las Américas para combatir el SIDA".
El cuerpo humano produce de manera natural la hormona responsable de aumentar la alegría y de eliminar el dolor. A tal hormona, se la conoce con el nombre de endorfina.
El estrés es una de las principales causas del síndrome del colon Irritable, por lo que algunos ejercicios pueden ayudar a aliviar tal estado y reducir algunos de sus síntomas.
Ante la ansiedad, nuestro cuerpo reacciona ocasionándonos estrés, fatiga y otros trastornos, debemos controlar muy bien nuestros hábitos alimenticios e incorporar a nuestra dieta algunos alimentos que por sus propiedades pueden aliviarnos. Son los alimentos antiestrés y tienes que empezar a conocerlos. Los presentamos a continuación:
Las cuerdas de saltar son un excelente complemento a nuestras rutinas de ejercicio. Con la cuerda de saltar podemos tonificar varias partes de nuestro cuerpo al mismo tiempo. Saltar la cuerda es un ejercicio muy completo que nos hace usar tanto nuestras piernas, nuestros brazos y nuestro abdomen.
¡Quien esté libre de preocupaciones que lance la primera piedra! Se trate de las más simples o de las más complejas, todos tenemos asuntos que nos perturban en nuestro día a día.
